為健康拚一場勝利！國民健康署攜手董氏基金會辦理「2026戒菸就贏比賽」已開放報名，除增設「警務人員成功戒菸獎」，今年並特別加碼，將獎金從過去的6萬元提高至8萬元，今(31日)記者會現場，警政署督察室王文澤主任鼓勵抽菸的警務同仁積極參與戒菸，守護民眾安全之餘，也為自己與家人健康加分。 警政署鼓勵戒菸 增設「警務人員成功戒菸專屬獎」 「2026戒菸就贏比賽」即日起至4月底開放報名，吸菸者與不吸菸見證人兩人一組，只要從5月2日到5月29日，連續四週不使用任何菸品，即符合「戒菸成功獎」資格，有8組名額有機會抽中8萬元獎金。 戒菸就贏比賽已邁入第13屆，為展現推動警務人員全面戒菸的決心，今年增設2組「警務人員成功戒菸獎」，今記者會也特別選在警察專科學校舉辦，包括國民健康署沈靜芬署長、警政署督察室王文澤主任、警政署督察室尤啟南組長、警察專科學校劉鴻烈校長、董氏基金會張博雅董事長、知名演員李㼈與唐玲、終身義工陳淑麗女士等均出席，一起宣誓「為愛行動 戒菸就贏」，盼為7.5萬名警務人員及其家人開啟健康模式。 上屆活動共吸引258組警務人員參與，多數參賽者基於家人「愛的呼喚」，或是健康因素決定戒菸。王文澤主任表示，全國警務人員約7.5萬人，在守護民眾安全之餘，也應該守護自己及家人健康，鼓勵吸菸的警務同仁積極參與，也於全國派出所、警察局、分局與警校等1,700處張貼海報、懸掛布條及跑馬燈等宣傳。 停止吸菸好處多 向戒菸大使學習「戒菸四招」！ 根據世界衛生組織(WHO)提出戒菸對健康的益處，停止吸菸20分鐘，心跳就會下降復原；停止吸菸12小時，血液中一氧化碳濃度就會降至正常值；停止吸菸2到12週，增加血液循環與肺部功能；停止吸菸1到9個月，咳嗽與急促呼吸症狀會獲得顯著改善；停止吸菸5到15年，中風機率降低至與非吸菸者一樣1。 國民健康署沈靜芬署長呼籲，為了自己與家人的健康，與親朋好友一同加入戒菸行列，並善用專業醫事人員力量，在親友陪伴及專業協助下，提高戒菸成功率。李㼈以成功戒菸的義工身分鼓勵大家戒菸，呼籲吸菸者透過戒菸門診尋求專業協助，並提供戒菸4招對抗菸癮：(1)深呼吸15次、(2)喝一杯冷水、(3)用力伸展身體、(4)刷牙或洗臉。 國民健康署助力 專業介入戒菸不孤單 國民健康署提供多元且便利的戒菸服務，民眾可至全國近3,000家合約醫事機構向醫師及衛教師進行相關諮詢，下載「戒菸就贏APP」即可查詢鄰近的醫事機構；或可撥打免付費戒菸專線（0800-63-63-63），或使用Line通訊軟體（ID：@tsh0800636363）隨時進行戒菸諮詢。活動詳情請上「董氏基金會─華文戒菸網」。 參考資料： 1. Tobacco: Health benefits of smoking cessation
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